Les séances individuelles
associent de multiples techniques de relaxation dynamique (respiration synchronique,
aromathérapie, visualisation créatrice, prise de conscience du corps, méditation
guidée, etc...) et permet de reprendre souffle. On commence toujours par
un entretien pour comprendre votre besoin et vous proposer une séance sur
mesure adaptée à votre état physique et émotionnel du moment afin que
vous puissiez repartir avec les bénéfices pour les jours qui suivent. En seconde
partie de séance, vous serez amené dans un état modifié de conscience où le
cerveau produit des ondes alpha ayant une fréquence de 8 à 12 Hz. Voici les
effets des ondes alpha dans le corps : diminue la douleur, réduit le stress,
améliore la mémoire et l'endormissement, éveil l'esprit créatif.
Les vertus de la méditation sont désormais reconnus
par le monde scientifique ainsi que son impact dans tous les domaines de la vie
au quotidien.
La sophrologie s'adresse à tous, aux petits comme aux
grands, aux personnes souhaitant gérer le stress, améliorer le
sommeil, avant un examen, en surmenage, aux jeunes parents, durant un
deuil, une maladie ou à la suite d'un burnout, ou simplement pour
retrouver le calme. La sophrologie soulage de l'anxiété, aide à prendre du
recul et cheminer vers son intériorité.
La séance individuelle de Sophrologie se pratique
habillé et au sol, ouvert à tous.
Massages bien-être
Votre praticienne certifiée propose plusieurs types de
massage à travers le ressenti des mains et à l'écoute attentive de vos
besoins adaptée aux techniques apprises.
· Soin
énergétique et vibratoire aux Bols Tibétains : allie
massage et ré-harmonisation du corps grâce aux vibrations des bols tibétains.
C'est un véritable voyage intérieur (voir onglet "liens utiles").
· Massage
Indien Ayurvédique Abhyanga à l'huile chaude, tonique qui favorise
la circulation de l'énergie vitale et élimine les blocages musculaires.
Particulièrement apprécié des sportives, des personnes souffrant
de fatigue chronique et lors des changements de saison.
· Massage
Hawaïen Lomi Lomi Relaxant,
très doux, idéal pour chasser les angoisses pour apporter une détente profonde
et favoriser le sommeil.
· Massage de la Femme Enceinte permet de soulager les tensions qui pèsent sur certaines zones du corps de la future maman, en particulier le dos et le bassin. A partir du 4e mois de grossesse.
· Massage Enfant, le sens du touché, indispensable pour les petits, construit le lien social, sécurise, rapproche, réconforte et stimule la joie. Recommandé pour les enfants stressés, anxieux ou hyperactifs. Ce massage effectué en présence du parent.
·
Reflexologie Plantaire aux bols Kansu : On vient
stimuler les points de réflexologie plantaire, très apprécié des personnes
pudiques ou complexées car il se pratique habillé. Reportez vous à la
page spéciale "bols Kansu".
Les massages sont
pratiqués sur table. Un délai d'une heure doit être respecté après un
repas. Pour votre confort, éteignez votre téléphone en
arrivant, prévoyez des sous-vêtements confortables
et sombres qui ne craignent pas l'huile. Toutes les huiles
essentielles et végétales utilisées sont 100% bio.
Rappel : Massages
dédiés exclusivement à la clientèle féminine.
